הכירו שלושה מנהגים לשדרוג היעילות, הקלות והכייף בחיים:
סטוץ עם התחביב שלנו:
לכמה מאיתנו יש תחביבים אהובים?
וכמה מאיתנו באמת עושים אותם?
על הפער העצום והעצוב הזה אני רוצה שנסתכל לרגע.
רבים מאיתנו לא מוצאים זמן לצייר כמו פעם, לנגן, או ללמוד לנגן, להכין משהו במלאכת יד,
או לצאת עם האופניים לטיול בפארק, לרקוד בשיעור קונטקט אימפרוביזציה כייפי, שלא לדבר על לחזור ללמוד ספרדית, או צרפתית.
הדברים הללו הם לא “סתם” תחביבים, הם הדברים שגורמים לנו לתחושת חיות, שמחה, ממלאים אותנו, מרגשים, ומזכירים לנו איך זה להרגיש בחופש, גם בתוך רצף מטלות החיים.
הם אוסף של דברים שאנחנו לא “צריכים לעשות” אלא רוצים לעשות. ואין לנו הרבה פנינים כאלו פזורות לאורך היום.
אנחנו מגיעים הביתה עייפים, ואם יש גם ילדים חמודים לטפל בהם, אז זה אפילו עוד יותר מאתגר, והנה התחביבים הפכו לזיכרונות קפואים מפעם.
הערת אגב: הילדים אינם הסיבה המרכזית לעומס בעיניי, אלא –העבודה– שלוקחת מאיתנו כמעט את כל שעות האור בשבוע ואותה חשוב שנצמצם כחברה ובאופן אישי.
ואם תרצו לקרוא איך אפשר לצמצם את שבוע העבודה ולפנות זמן, על כך כתבתי בפוסט הזה.
איך לשנות את תפיסת הזמן?
שמתי לב למשהו מעניין. שאין צורך בזמן איכות ארוך כדי להנות מהתחביבים שלי, ושאני בעצם נהנה מאוד גם כשאני יכול לפנות להם רק עשר דקות ביום. כן. רק.
ומי לא יכול לפנות עשר דקות?
זה שינוי תפיסה שגרם לי לחזור לעשות הרבה דברים, שלא היה לי זמן עבורם כשהאמונה שלי הייתה שרק זמן ארוך יספק אותי.
הסתבר לי שעשר דקות של ציור חופשי, או – אימון כושר של רבע שעה, או סתם ריקוד קצר למוזיקה שאני אוהב, הביאו אותי כמה צעדים קדימה בתחושה הפנימית, פרקו מתח ועזרו לי להרגיש הרבה יותר נעים בחיים בכלל.
בונוס: התשוקה לחיים עולה.
חיסרון: מגלים שלקחנו עוד עשר דקות ועוד עשר, ופוטנציאל השקשוקה ששמנו על הגז
הפך לתחליב עגבניות שרוף.
זמן שלוקח: דקה–עד עשר דקות גג. תלוי בנו.
בונוס שני: רשימת 51 תחביבים זולים ששווה להכיר, מהאתר הסולידית.
ועכשיו,
אולי יש משהו –שבא– לכם לעשות בעשר דקות הקרובות, ושהרבה זמן לא עשיתם?
בתמונה מעלה:
אימון ציור של רק עשר דקות על הלוח הגרפי החדש. (שהדרדרו ליותר..)
תימחור בזמן:
מכירים את זה שנאספה לנו רשימה שלמה של דברים קטנים בראש, על פתקים ובתזכורות בנייד ואנחנו לא מגיעים אליהם? והרשימה מייצרת מתח קבוע ברקע שמורגש בגוף ובנפש?
(למשל: לנקות, לתקן, לארגן ועוד.)
כשאני מזהה אחד מהם, אם בעבר חשבתי: “אוף, כבר בא לי לסיים עם המטלה הזו.. אבל זה יש כרגע דברים דחופים יותר.. אז לא עכשיו.”
אז היום – אני עוצר – ושואל את עצמי: “אם אעשה את זה עכשיו, כמה זמן זה יקח?”
אני מנסה לתת “מחיר“ בזמן ואז, רק אם התשובה היא: בין דקה לעשר דקות (או – שלושה שירים ביוטיוב.) אני אומר כן, מסיים את המטלה במקום, ומנקה את הראש.
זה מאוד מספק גם באותו הרגע, וגם כששמים לב שהאוסף הקבוע של מטלות קטן במהירות ויש שקט איפה שהוא היה.
בונוס: הבית נראה הרבה יותר סקסי.
חיסרון: אם מתלהבים כשזה עובד, ממשיכים לעוד מטלה ועוד אחת, ואז הן נגמרות וזה מבעס כי פתאום מתפנה זמן לחשוב על החיים ועל משימות חשובות יותר, שטרם הגענו אליהן.
זמן שלוקח: דקה – עד עשר דקות גג. תלוי בנו.
תזכורת פיזית:
אני צריך לזכור להוריד את הכביסה לפני שיירד גשם? אז אני משאיר את גיגית הכביסה לחסום את הכניסה לחדר השינה. לא עוד פתק, לא עוד תזכורת בנייד (שהם ייצוגים) אלא את הגיגית עצמה, תזכורת קבועה עד שאגיע לזה.
חשוב לי לזכור לקחת את המחשב הנייד איתי החוצה ולא לשכוח שוב? אני משעין אותו על דלת היציאה. מפני שלא אוכל לצאת מבלי לשים לב אליו.
בונוס: כמות התזכורות שלי בנייד ירדה פלאים.
חסרון: להסביר לאורח למה רצועות ה-TRX מונחות על מסך המחשב, או למה גרב עוטפת את הידית של הדלת. 
זמן שלוקח: עד חצי דקה. אלא אם יש לכם בית גדול במיוחד.
